Lisää edullinen ruokavalio:
Vähennä tai tuhota oman ruokavaliosta:
Terveellinen syöminen Vinkki 7: Laita proteiini näkökulmasta
Proteiini antaa meille toiminnan nousta ja lähteä-ja kerätä menossa. Proteiini aliment on purskahti bottomward osaksi 20 aminohappoa, jotka ovat kehon pohjapinta arkkitehtuuri lohkot etukäteen ja energian, ja pääoman etenemistä solujen, kudosten ja elinten.
Lyhentäminen proteiinin meidän ruokavalio voi apaattinen kasvua, Abate naudanlihaa massa, alempi immuniteetti, ja poistu hellyyttä ja hengityselimiä. Proteiini on selvästi tärkeää, että lapset, joiden kehot kasvavat ja muutos päivittäin.
Tässä muutamia ohjeita myös proteiinia edullinen ruokavalio:
Kokeile muuttaa tai erityyppisiä protein.Whether tai ei olet kasvissyöjä, raskauttavia muuttunut proteiininlähteiden-kuten pavut, pähkinät, siemenet, herneet, tofu ja soijatuotteet tahdon saatavilla uusia vaihtoehtoja edullista ruokailuajat.
Downsize