Terveysriskit Low Carb Diet

myös aiheuttaa kylläisyyden tunnetta. Muita vähemmän miellyttävä lyhytaikaiset sivuvaikutukset ketoni tuotanto voi sisältää pahanhajuinen hengitys, pahoinvointi ja huimaus. Ummetus voi myös olla ongelma runsaasti proteiinia ruokavalio, joka on hyvin vähän kuitua.

painonnousu on mahdollista

Laihdutus nopeasti ilman koskaan nälkäisenä kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta ihmisille yrittää laihtua, ja lyhyellä aikavälillä, huomattava laihtuminen muodossa glykogeenin ja vesi on lähes väistämätöntä.

Ottaen kuitenkin "rajaton rasvat" sääntö äärimmilleen, olisi mahdollista liikaa seuraavilla kalori-tiheä elintarvikkeet ja lihoa.