jopa viisi vaille kymmenen kiloa. Paljon tämä paino on veden painon, varsinkin jos olet tekemässä paljon aerobinen liikunta missä olet hikoilu paljon. Tämä voi olla harhaanjohtava laihtuminen ja monet ihmiset kokevat, että he osuma tasangolla noin toisella tai kolmannella viikolla ja tämä voi olla hyvin turhauttavaa. Voit treenata ja syödä hyvin vähän ja vielä näet hyvin alhainen tuloksia mittakaavassa. Tämä on toinen syy, että sinun ei pitäisi painaa itse joka päivä, vaan kerran viikossa.
