Joten millaisia täydentää tarvitset ja mistä saat ne? Ilman erityisiä testaus ravitsemuksellinen puutos ei ole tarkkaa tapa kertoa millaisia lisäravinteina sinun pitäisi tehdä. Kuitenkin puutteen vuoksi ravintoarvo elintarvikkeiden, että useimmat ihmiset syövät nykyään, ottaen monivitamiini ja kalaöljy on fiksu valinta. On tonnia erimerkkisiä multivitamins jotka tulevat eri pillereitä, tabletteja, jauheita ja nesteitä. Tarkista aina ainesosaluettelossa ennen monivitamiini.
Varmista, että ainekset eivät sisällä lisäaineita tai väriä väriaine. Lisäksi löytää kalaöljyä (omega-3, 6, 9), joka ei ole hämärä maku tai haju voi olla vaikeaa. Tarkista ravitsemusterapeutin, kiropraktikko, acupuncturist, herbalist tai lääkärin varten suosituksia tuotemerkkejä. Muita usein puutteita ovat B12-vitamiinin ja B monimutkainen, joka auttaa säätelemään aivojen ja hermoston toiminta. Lisäksi D-vitamiinia on tullut yleinen puute johtuu kaamoksen, koska ihmiset tekevät pitkiä työpäiviä ja älä mene ulos.
paras ravintolisät ovat helposti imeytyä elimistöön.
Heillä ei ole lisäaineita, aromeja, värejä tai väriaineita, ja on hyvin vähän ainesosia, pääasiassa vitamiini, mineraali, tai täydentää, että olet puutteellisia. Vältä täydentää pitkä ainesosaluettelo, että et ole koskaan kuullut. Jos sinulla on kysyttävää ainesosia, tarkista lääkärin kanssa ennen ostamista täydentää.
https://www.universalhealthinfo.com/Nutritional_Supplements.html
Hanki Secret läpimurto ruokavalio Plan