Muutama Myytit Diets

, auto, virvoitusjuomien tai kuiva viini. Monet ravitsemusterapeutit uskovat, että laatu oluen, kuten vähäkalorinen, voi toimia elintarvikkeiden lisäaineena ruokavalio.

7. Fat maitotuotteet ovat vähemmän ravitsevaa.

Tämä ei ole totta. Tavallinen kvarkki sisältää 18% rasvaa, 14% proteiinia, 2,8% hiilihydraatteja ja 232 kcal. Rasvaton - vain 0,6% rasvaa, 18% proteiinia, 1,8% hiilihydraatteja ja 88 kcal. Siksi, rasvaton on enemmän hyötyä.

Muut ehdot terveellisen ruokavalion ovat: vähintään alkoholi (ei tiivisteet), sokeri ja stressi, suurin sellun, iloa ja itsetuntoa.