Lisätietoja siitä ongelma syöminen jyvät, check out my artikkeli tästä.
Exercise
En tiedä, mitä se on, mutta valtavirran raaka ruoka vegaaneille näyttävät vihata käyttää ... ei myös meditaatio ja matalan intensiteetin jooga, tietenkin. ;)
Itse tiedän miksi: he eivät syö tarpeeksi kaloreita! On mahdotonta löytää energiaa työskennellä jopa hyvä hiki, kun olet elävät raskasta rasvoja ja vähäkalorinen kasvikset.
Siksi se on niin tavallista nähdä Super laiha, mutta silti yli rasvaa ja alle -muscled raaka foodists.
Fat
Tässä on iso: raaka foodists syödä liian monta avokadot, pähkinät, siemenet, ja öljyt. Niitä käytetään salaateissa, keitoissa, salsas, kastikkeet, ja jopa makeat jälkiruoat!
Erityisesti jälkiruokia! Tässä ainekset manteli kakku resepti:
Ja joka ei sisällä manteli creme .
..
... tai kermavaahdon creme ...
.
.. jotka menevät yhdessä sen kanssa.
Pyhä Cannoli!
Ei ihme, niin monet raaka foodists on ongelmia Candida umpeenkasvun.
Raaka säännöt kaikille
Niin niin, valitettavasti kypsennetty ruoka ystäville eivät ole ainoita syyllisiä ravinnon syntiin. Mutta se ei haittaa, koska et varmasti ei tarvitse seurata kehitystä:
ja korvaa hedelmiä ja vihanneksia, painottaen makea hedelmä
Ei mitä nykyinen ruokavalio, näet valtava terveyshyödyistä hyväksymällä 4 Ohjeet yllä.
Siirry raaka ja olla hyvässä kunnossa,
Swayze