Ongelma? "Enemmän on parempi" usko ei ota huomioon ihmisen ravitsemukselliset tarpeet. Vain koska tiettyjen elintarvikkeiden on enemmän tiettyä ravintoainetta ei tarkoita, että se on automaattisesti parempi meille.
Itse asiassa, kuten on laita rasvaöljyyn, liian paljon on usein erittäin huono asia, että on joitakin erittäin huonoja seurauksia!
Lisätietoja vaaroista syömisen runsaasti rasvaa ruokavalioon, check out my artikkeli tästä.
Verdict?
Anna öljyn saaliiksi!
Tämä rasva neste ei tee mitään kannalta edistetään työterveyttä. Se toimii hyvin päästä eroon kamaa hyvä.
Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy kuluttaa öljyjen ateriat, varmista, että pitää määrät minimiin (eli 1 rkl) ja välttää vievää makea hedelmä tahansa.
Tämä ruoan yhdistäminen sääntö koskee kaikkia avoin rasvat, jopa terveellinen raaka välineisiin, kuten avokadot ja pähkinät ja siemenet.
Swayze
Syö tarpeeksi raakojen elintarvikkeiden tänään Energia Tomorrow