Antioksidantit: Antioksidantit auttaa kehon monin tavoin, pääasiassa työskentelevät verenkiertoon torjumaan vapaita radikaaleja, molekyylejä, jotka voivat olla tappava, koska ne aiheuttavat vahinkoa soluille, jotka voivat johtaa syöpiin ja muu sairaus. Arvaa mitä on paljon antioksidantteja? Mustikoita. Älä usko minua?
Tarkista Yhdysvaltojen pensasmustikka neuvoston ja he kertovat samaa. Katselmus: Iän, varsin usein meidän näkö alkaa heiketä. Yleensä tätä kutsutaan maculardegeneration.
Mustikoita, samoin kuin monet muut hedelmät, voidaan ehkäistä tai vähentää vaikutuksia ofmacular rappeuma.
Kaikki että Vitaman ja C-vitamiini mustikoita on osoitettu monissa tutkimuksissa näön auttaa. Motorisia taitoja: Toinen asia vanhaksi on, että usein menetämme motorisia taitoja. Mustikat voi auttaa tässä myös. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ne, jotka syövät mustikoita säännöllisesti vähemmän todennäköisesti kärsivät menetyksiä motorisia taitoja vanhetessaan.
Vähentää vatsa rasvaa: Tämä yksi on hieman venyttää, mutta tutkimukset rotilla ovat osoittaneet, että ruokavalio sisältää runsaasti mustikka voi todella vähentää tasoja vatsan rasvaa ja kevyempiä.
Tietenkin tutkimuksia ihmisillä on tehtävä, mutta tämä ei ole huono alku. Virtsatieinfektio: infektiot virtsateiden johtuvat kertyminen bakteerien seinien sisällä ärsytystä. Mustikoita auttaa niiden ennaltaehkäisyyn koska raskas molekyylien sisällä marjat työtä pestä pois bakteerit.
Ummetus: Mustikat ovat täynnä kuitua.
Ja kuitu on hyväksi terveydelle ruoansulatuskanavan auttamalla puhdistaa kirjoitusten. Jos kärsit ummetusta tai muita vatsaan tai suolisto-ongelmia, neuvotella lääkärin kanssa ja kysyä mustikoita oman ruokavalion voi auttaa.
sydänterveyden: mustikka on hyvä ruoka sydämelle. Sen antioksidantin ominaisuuksia ovat suuren sysäyksen ja itsestään, mutta kaikki vitamiinit sisällä mustikoita myös auttaa pitämään kolesteroliarvot alhainen ja vahvistaa seinät sydämen. Auttaa ehkäisemään sydänongelmia, antaa mustikoita kokeilla.
Syöpä: Lisätutkimukset tarpeen suorittaa, erityisesti ihmisissä, mutta tammikuun 2009 kysymystä lehden Antioksidantit & Redox Signaling raportoitiin noin Ohio State University tutkimus, joka osoitti, mustikoita todellinen kutistuivat koko syövän kasvaimia koe-eläimistä.
< p> Tämä on hämmästyttävä löytö, varsinkin jos sitä voitaisiin käyttää ihmisten hoitamiseksi. Muistin menetys: Antioksidanttiominaisuuksia flavonoidit mustikoita