uokavalio suuntauksia, onko korkea carb, alhainen carb, tai muussa muodossa, on vain noin samanlainen. Lisäksi toistaiseksi ei todellakaan ole vakavia tai uskottavaa tarpeeksi todisteita siitä, onko jokin näistä ruokavalio ohjelmat ovat turvallisia ja käyttökelpoisia pitkällä aikavälillä; ja lopuksi sen perusteella, mitä tiedetään toistaiseksi näyttää siltä, että vanhimmat neuvoa sikäli kuin painon valvonta on huolissaan on edelleen järkevin: älä syö liikaa; syö hyvin tasapainoinen ruokavalio; ja seuraa käyttää kuuri.
