Tee voi olla erilaisia elintarvikkeita. Lihat taas ovat suosikkini valinta. Kana on ylivoimaisesti paras, mutta toiset eivät riittää. Olen levy ylös grillattua kanaa 1 annos vihanneksia, ja yksi keitetty muna.
Tämä ateria tuo noin 5% lisätä oman lipolyysiä rasvanpolttoa. Toinen ihana teetä, joka auttaa karistanut että paino on: Kaikki kala /höyrytettyjä /keitettyä /tai jopa grillattua ... yhdellä osa vihanneksia ja yksi pala tummaa leipää kevyesti voideltuun ja hoitoon ... jos voit tehdä ilman voita tätä tahtoa auttaa. Mutta teemme kuten kohtelee occasionally.Avoid friteerattuja kohteita, sirut voivat olla OK kohtuullisesti mutta valitaanko grillattu versio. Ei rasvaa keräilijä siru. Käsittelen minun urheilijat mukava tälli hyytelöä /jäätelöä, mutta yksi ei kahdelle taas ... silmät vs. vatsa etc.
Remember että lasi vettä on valmis jauhot !!! Vesi juominen käytäntö ei muutu neljä viikkoa. Se auttaa menetyksen tallennettuja vedenpidättäjinä ... mistä valitettavasti ei juo tarpeeksi aloittaa. Se ei ole teille kaikille, mutta eniten. Ei poreileva juomia pojat n tytöt ... vesi neljän viikon on toteutettavissa ... niin voit ottaa että yksi viikko vapaata ja lähteä ulos syömään ...
tarvitset hoitoon! Mutta tämä 4 viikkoa 1 viikon tauko toimii 100% ja neljän viikon o kuntosali mutta seuraavat tätä periaatetta tarkistaa teidän vyötärölinja ja hypätä takaisin niihin vaa'at! Se on sinun ruokavalio lajitellaan, mutta se ei oikeastaan ruokavalio ... se on enemmän elämäntapa, joka on palkitsevaa kuvasi ja kehon. Kun pidät vähentää kehon painoa vyötärön tiukentavat. Sitten alamme käyttää kevyesti todella saada että rasvanpolttoa toiselle tasolle, paljastaen ne 6 piilotettu abs et koskaan ajatellut olisit!
Muista itse haluavat on paras tahdonvoimaa nähdä sinut läpi ...
mutta syömällä oikein tuo puhtaampi tehokkaampi sinua ... kuten todistaa luonteen tutkimukset ja monet muut yliopistot: https://www.nature.com/nature/journal/v126/n3166/abs/126008b0.html
Suosittelen www.naturallyripped.com hän on täydentänyt tätä ruokavaliota /liikunta ja jumala 6% rasvaa on yksi tapa todistaa sen! Ja vielä sen kaikki ilmaiseksi! Onne