Seitsemän elementit Onnistunut Paino Loss

halusin että kainalosauva, tiesin, että hän puhui totta, että olin tuntenut syvin rakoja olemukseni: en voinut ottaa pillereitä ikuisesti, ja mitä ylipaino minä kantoi oli oire jotain paljon syvempää, että olen tarvitaan ymmärtää. Ehdotusta psykologi järkevää. Aloin ymmärtää, että ainoa tapa voittaa minun tunnetta tappio olisi siirtyä minun huomiota käsitteen laihdutus johonkin elpymistä. Oli selvää, että minun emotionaalinen terveys oli vaarassa, että jotain oli tehtävä kannalta kamppailevat masennusta ja yksi-mielinen keskittyä minun paino.

Kun ajoin kotiin, minusta tuli seesteinen ensimmäistä kertaa. Oma painopiste oli siirrettävä yhdestä epätoivo laihtua, yksi hyväksymistä, että minulla oli ongelma valvoa minun ruoan, ja että käyttäessään tällaista valvontaa voisi olla haaste. Saatan jopa epäonnistua. Koska minun laaja kokemus alalla, olen melkein odotetaan epäonnistua. Silti tiesin että minun huomion keskipiste jouduttiin uudelleenkouluttaa. Jouduin laittaa pyrkimyksiä oppimiseen mitä sai minut rasti, oppiminen mitkä olivat laukaisimet ajoi minut syödä liikaa, miksi olin tekemisissä tunteitani elintarvikkeiden välityksellä.

Tajusin, että ainoa tie ulos minun kurjuus oli antaa itseni parantua. En ollut aivan varma, mitä se tarkoitti, mutta tiesin, että olin kärsimystä, ei voi hyvin, ei pidä itseäni kovin paljon, ja halusi joka käänteessä tukahduttaa tunteitani mukaan täytteenä itse ruoan kanssa. Tiesin ei voinut jatkua näin. Joten paranemista tuli minun keskittyä. Se oli 13 vuotta sitten. Join me tällä matkalla, koska jaan näitä tärkeitä elementtejä tiellä itsehillintää, jossa tuloksena laihtuminen ja terveiden elämäntapojen. Tulevaisuudessa erässä, aion kertoa minun seitsemän periaatetta.