arjen, onko käytät öljyä, siemenet, tai ateria. Öljyn pitäisi koskaan keittää, koska tämä tekee siitä toksiinia. Raaka öljy voidaan käyttää salaatteihin, kasvisruoat tai smoothie. Siemenet voidaan liottaa ja lisätä aamu aamiaisen (pureskella ne hyvin rikkoa kuori ja tehdä kaikki niiden ravinto käytettävissä teidän ruoansulatus.) Pellava ateria voidaan käyttää maku salaatteja ja vegie ruokia, ja sitä voidaan käyttää leivontaan, kuten leipää ja muffinsseja.
Nauti pellavan!
pysymään terveempinä, muista kiinni asioita, jotka ovat yksinkertaisia ja luonnollisia.
Vähemmän käsitelty, paremmin!
Suurin osa tästä tiedot otettiin artikkeli Artur Klimaszewski, MD oikeus Pellava Terveyden
.
