Onko äskettäin diagnosoitu tai pitkään Sufferer - pysyisi hallinnassa diabeteksen näiden kätevien Tips
Monet ihmiset sanovat, että kyse diabetes voi olla vaikeaa ja stressaavaa asia tehdä. Tässä lyhyt artikkeli voit oppia vinkkejä hallita diabetesta. Asia diabetes on enemmän tapoja osaat hallita sitä, sitä helpompaa hallita.
Varmista mene podiatrist usein jos sinulla on diabetes saada rutiini jalka lääkärintarkastuksia. Jalat ovat alttiita perifeeristä neuropatiaa ja infektio, niin ottaa ne katseli varmistaa et päädy niitä on amputoitu.
Se vie vain vähän aikaa varmistaa jalat ovat terveitä, niin tee se!
voit hallita paremmin verensokeri, menettää ylimääräinen paino. Jos olet kärsivät tyypin 2 diabetes pienikin lasku paino voi merkittävästi parantaa kuntoa. Yritä syödä enemmän kuin jalostettuja elintarvikkeita ja vähentää oman annoskoot. Voit myös yrittää saada kohtuullinen määrä aerobisia harjoituksia. Kaikki nämä asiat auttavat sinua hallita diabetesta, kun laihduttaa.
Dispensary Hope voi tarjota sinulle Diabetes lääkkeitä alennuksella niin kauan kuin voit todistaa, että olet taloudellisissa vaikeuksissa ja ovat vakuuttamaton. Voit ottaa heihin yhteyttä kautta verkkosivuilla (dispensaryofhope.org) lisätietoja ohjelmista omalla alueella, ja miten voit saada päteviä palveluistaan.
Älä käytä alkoholipyyhettä ennen insuliinipistoksen ottamisesta. Se on oikeastaan tarpeeton, niin kauan kuin iho, kädet, ja neula ovat puhtaat. Alkoholipyyhettä kuivuu ihoa, tehden siitä todennäköisempää, että pistoskohdan pysyy auki.
Tämä voi todella lisätä riskiä tulehduksille.
Älä odota, kunnes olet täysin pois tarvikkeet, että sinun täytyy käsitellä ja tarkista verensokerisi. On aivan liian monia riskejä mukana odottaa kunnes käytit viimeksi ruisku tai viimeisen annoksen insuliinia. Nouse ylös ja ulos ja poimia enemmän ylös ja olet onnellinen, että teit sen etuajassa.
lukemaan oppiminen ravitsemus tietoja elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä on avain syöminen oikea ruokavalio diabeteslääkkeen.
Seurata, kuinka paljon hiilihydraatteja, natrium, sokeri, rasva, proteiini ja kuitu ovat jokaisessa ruoasta ja yrittää valita vain ne, jotka pitävät painon kurissa.
Jos olet diabeetikko, olla tietoinen mahdollisuutta gastropareesi, joka on hidas ruoansulatus johtuu hermovaurioita. Tämä ehto aiheuttaa ruoansulatukseen viivästyy ja erittäin hidasta. Tämän vuoksi on erittäin vaikeaa määrittää normaali veren glukoosip