tsemattomia, toiset voidaan hallita, vähentää tai poistaa teidän toimia. Esimerkiksi, jos johdat kiireinen elämäntapa ja on vähän vapaa-aikaa, jossa voi rentoutua, oppia sanoa ei ihmisiä, jotka tarvitsevat palveluksia tai pomoja, jotka jatkuvasti haluavat sinun ylitöitä. Ole kohtelias vielä vakuuttavampi. Laita terveys ennen muiden tarpeita vaihteeksi. Se ei ole itsekkyyttä "Se on älykäs. Monet eri kaikenikäisille kärsivät paniikkikohtaukset. Sen sijaan anna sen hallita elämääsi sinun pitäisi oppia hallitsemaan sitä.
Luettuani vinkkejä artikkelin yllä sinun pitäisi pystyä hallitsemaan iskujen parempi ja sinulla on myös mahdollisuus reagoida niihin paremmin.
