ään, sekä kaula venyy. Hengityksen kautta nenän jäähdyttää tätä verta ja aivotoiminnan paremmin viileissä lämpötiloissa. Vähentämällä henkinen häiriötekijöitä tuijottaa luonnon helmassa ulkopuolella tai jopa kuvan antaa mielesi keskittyä. Valmisteltaessa minun tentti, olisin voinut harjoiteltu meditoi vähän aikaa joka päivä, koska se auttaa parantaa keskittymistä. Tilaaminen kaikki elämässä, mistä sähköpostit vaatteita lattialle, supistetaan yli-stimulaatio ja väsymys aivoihin. Nämä asiat vievät paljon aikaa ja vaivaa kuitenkin.
Olen vain vasen vastaus tyhjä loppuun mennessä kolmen tunnin tentti, mutta kävely että huone selkeä mieli olisi ollut korvaamaton.
