Vaikka sen mitään, kuten sotaa, mutta sinun pitäisi olla hyvin perillä asia menossa kohtaamaan. Määrä stressiä vähenee oman tietoisuuden taso tilanteesta käsillä. Saatat joutua muistaa mitään samanlainen kokemus, että olet olivat kohdanneet aikaisemmin. Älä epäröi pyytää apua. Oletetaan pomosi haluaa sinun mennä paikkaan, jossa et ole koskaan ollut elämässäsi. Jotta asiat huonommin, koko elämäsi olet vilpittömästi vihannut tämän paikan. Mutta ei olet pakko mennä ja joka saa sinut kaikki stressaantunut.
Juuri karistanut kaikki oletukset sinulla oli siitä. Alkaa oppia tästä paikasta uudelleen. Lähestymistapa enemmän myönteisiä näkymiä ja siirtää huomion pois kaikki painajaisia sinulla oli siitä.
Olemme usein ollut pitkään uskomukset , oletukset kaikki näemme ympärillämme. Joskus ne injektoidaan ystävämme ja perheille. Ne eivät ole aina oikeita. Jos kuulet yhden kollegasi että tietty luokka on täynnä kaikenlaisia itsepäinen ja ylimielinen opiskelijoita, ajatus opettaa niille opiskelijoille voi kuulostaa kauhistuttava.
Perusteettomasti odotukset ja oletukset tämäntyyppiseen luoda stressiä. Poisoppia kaikki ne oletukset, jotka luulet eivät perustu kovia faktoja. Kun kohtaat tilanne oletuksissa voivat vääristää teidän oppimista ja voi kestää aktiivisesti estää sinua accustoming itseäsi ympäristöön. Ei tarvitse pelätä jotain olet ole aavistustakaan. Sinun on parempi mennä valmistautumattomana kohtaamaan haastatteluun kuin tavaraa mieltäsi kaikenlaisia stressaavaa oletuksia. Liikenneruuhka on usein stressaavaa vain koska teidän oletetaan, että kaiken pitäisi aina mennä oikeaan.
Olet jo tunnistettu syy stressiä . Olet kerännyt kaikki tärkeät tiedot, että sinun täytyy käsitellä stressaavaa ympäristöön. Miten on aika lähestyä stressor kanssa säveltänyt mielentila. Ajattele itsesi ongelmanratkaisija. Project itsesi järjestelmä insinööri katsot sekavaa tietokoneen verkon. Nyt sinulla on tarvittava asiantuntemus laittaa kaiken yhteen. Paino vaihtoehtoja ennen töiden aloittamista. Voit aina päättää paeta tilannetta, mutta jos päätät face it, voit myös löytää uusia tapoja kestämään sitä.
Lopulta tulet ulos tilanteesta viisaampi ja kokeneempi. Ole valmis ja valmis. Face se rohkeasti. Olla optimistinen ja löydät aina valonlähde jopa kaikkein kauhistuttava pimeys. Jos olet stressiä, se on melko ok; se vain tarkoittaa olet näky