" Ja viha on vain erittäin nopea ja voimakas ajatus, joka näkyy meidän tajuissaan tunteita joskin sähköinen nopeus "-Hän jatkoi.
" Anger valtaa tietoisuuden osa toisen ja tietoisena meidän aistit, lankeamme tajuton, unohtamatta itseänne "-Hän täsmennettävä.
Hän tarkoitti sanoa, että viha on niin ladattu-emotionaalisia käyttäytyminen joka ilmestyy, kun tunnemme loukkaantunut ja saavat meidät sitoutumaan jotain aivan väärin.
"Joko meidän ego on loukkaantunut tai meidän todellinen tunteita loukkaantuu, josta meillä leimahtaa, latauksen muille "-The viisas pyhimys selitti.
" Mutta viha on yksi todellinen tunteita, koska se ei ole syntynyt valheesta pikemminkin sattuu ihmisessä "-Hän sanoi.
Saint sanoi, että viha ilmestyi kun emme onnistuneet hyväksyä tilannetta, ja siksi se on vakava oire stressiä. Saint yllätti kaikki sanomalla, että viha että toteutuu itsensä sähköinen nopeudella, mikä tekee meistä leimahtaa tilanteessa on todellakin pehmeämpi kuin vaha.
"Viha voi tulla hallinnassa yhtä helposti kuin me sammuttaa liekki kynttilä "-Hän jatkoi.
Saint ehdotti: -
(1) Yritä katsella ajatuksiasi, kun olet vihainen:
Kun viha ilmestyy mielemme , sen sijaan menettää itsehillintää yrittää katsoa vihainen ajatuksia esiintyy mielessäsi. Luonne vihaisia ajatuksia on sellainen, että ne alkavat sulaminen kun yritämme katsella niitä tietoisuuteemme. Jos mieli häiriintyy ja me kohdata provokaatio ihminen tai tilanne, niin ensimmäinen askel on katsomme ajatuksemme, ilman että meitä innostua liikaa heidän taittuu.
(2) Etsi perussyy vihasi; onko perusteltua tai ei On tilanteita, jolloin yksi toipuu jälkimainingeissa viha ja tuntuu katuva, henkilö olisi pyrittävä perussyy vihaa. Oletko koskaan yrittänyt tietää, että miksi te vihaisia ja mikä on syynä sen takana?
Ei, se on yksinkertaisesti koska teidän "ego", et voi tehdä sitä. Ego hyväksytä voit kaivaa ja löytää syy, joka on pitänyt sinut vihaiseksi ja levoton.
Toisinaan yrität saada selville, mutta et voi hyväksyä sitä toteamus on liian kovaa asiana.
Oletetaan, tyttäresi ei voi hyvin opinnoissaan ja aina tuskailla ja savulta yli hänen huono arvosanoja, kun reaktion ohitat taalaa hänen äitinsä, hänen koulu ja voi olla hänen ystävänsä.
Mutta et voi hyväksyä hänen tylsää suorituskykyä tutkimuksessa todellisuus koska olet aina tuntenut ylpeitä o