Aamu stressiä voidaan välttää, jos noudatat kaikkia näitä vinkkejä. Ei tarvitse kokea aamulla kuin painajainen. Etukäteissuunnittelu, menee unessa ajallaan, käyttäessään, hyvin tasapainoinen ruokavalio ja ottaen suihkussa aamulla ja illalla ovat avaimet stressin vähentämiseen. Vietä varmasti tarpeeksi aikaa perheesi kanssa ja sisällyttämään tarpeeksi sosiaalista toimintaa elämässäsi ja voit nauttia elämästä vähintään stressiä.
Opittava Sweeter unelmiesi Bedtime