The Truth About hiilihydraattien ja rasvan tappio

stuu ruokapyramidin tai Australian opas Terveellinen syöminen ehkä isnt paras tapa auttaa meidän rasvaa tappio ponnisteluja. Lisäksi suuri kysymys kysyä itseltäsi tämä: Koska ruokapyramidin on suunnitellut Yhdysvaltojen maatalousministeriö (USDA), tekevät kiinnostus hajallaan huolehtia terveyttä tai tukemisessa taloudessa? [HUOM: pohja Ruoka Pyramid suosittelee 6 11 palvelee päivä korkea tiheys, enimmäkseen korkea GI, hienostunut, viljan perusteella hiilihydraatteja.

] Yhteenvetona, rasvaa tappio ponnisteluja paranevat huomattavasti kuluttamalla hiilihydraatteja seuraavasti: Syö pienempiä, useammin ateriat. Vähennä annoskoko hiilihydraatteja poistamatta sitä. Varmista, että kaikki ateriat sisältävät osat hiilihydraatteja, proteiinia, rasvaa ja kuitua. Hidas kulku glukoosin verenkiertoon korostamalla alhainen tiheys ja matala GI carbohydrates.If teet keinoin varmistamaan näiden suositusten noudatetaan joka päivä, voit kirjaimellisesti katsella rasva sulaa pois kehosta! Tsemppiä!