Lämpö auttaa lisäämään verenkiertoa ja auttaa paranemista prosessi.Jos et ota lämmetä vakavasti, voit päätyä vahinkoa. Golf vaatii toistuvaa svengaava liikkeen. Vauhdissa tehokkaasti, lihakset on oltava joustavia. Jos lihakset ovat tiukat, niin swingin sammuu. Kun lihakset eivät ole taipuisia, niin vammoja voi johtaa. Hieronta hoito on hyvä tapa lämmittää kehon. Monet ammattiurheilijoita käyttää urheilu hierontaa ennen rasittavaa liikuntaa. Hyvä shiatsu tyyli hieronta voi saada sinut pohjustettu seuraavalle golf-peli.
Hierova tuoli on tehokas tapa saada lämmennyt, joka voi vain olla ässä reikään.