*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diet nutrition

Miten menettää 10 puntaa 3 päivää Time

kestää. Tämä olisi kaikkein odotettu päivä, koska tämä on päivä tietää, jos henkilö on menettämässä 10 kiloa 3 päivän kuluttua.

  • Aamiainen: 1 viipale cheddar juustoa, 2 kpl omena, 3 viipaletta leipää, 2 rkl maapähkinä ja sekoita oliiviöljy, ja kuppi vihreää teetä.

  • Lounas: Säännöllinen ateria, 3 viipaletta paahtoleipää, ja 2 kovaksi keitettyä munaa.

  • Illallinen: Normaali ateria sekoita kuitu hedelmät, vihreät vihannekset, ja oliiviöljy, ja kuppi kuppi vaniljajäätelön - kerma.


    Valitse kaikki ravinnon ohjelmia, jotka sopivat tarpeisiisi ja mieltymysten. Se olisi täydellinen, jos sen jälkeen, kun nämä ruokavalion ohjelma levätä noin 20 minuuttia ja tehdä hieman valoa liikuntaa. Todistettu, että miten menettää 10 puntaa 3 päivän, aika on mahdollista sen jälkeen, 3 päivää menettää 10 puntaa teidän ruokavalioon, henkilö voi palata normaaliin syöminen mutta älä vain liioittele!

    Page   <<  [1] [2] 
  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.