*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diet nutrition

Omena hedelmä Health

Apple hedelmä terveellinen Apple (Apple) on hedelmä laihtumiseen /laihtuminen suosituin maailmassa. Omena on eri värejä, kuten punaiset omenat, vihreää omenaa. Ja keltainen omenat. Väri omena riippuu lajista Ravintoarvo omenoita Jos syödään ilman kuorinta. Apple on noin 80 kaloria energiaa, mutta myös eräänlainen liukoista kuitua, beetakaroteeni, vitamiineja, kivennäisaineita ja monien muiden. Noin 0,1 mg vitamiinia B 6. C-vitamiini on noin 7,9 mg. Noin 0,2 mg rautaa. Kupari on noin 0,1 mg. Noin 158,7 mg kuituja tai sisältämät kuidut omenat.

Se on liukoista kuitua kutsutaan pektiiniä, joka sisältää kahden tyyppisiä rasvahapot ovat akryylihappo ja viinihappo. Auttaa, ruuansulatuksen ravinnon proteiineja ja rasvoja. Lisäksi ominaisuuksia, jotka ravitsevat sydän. Kolesterolia alentavat klooripitoisuus paineensäätimen verensokerin. Aktivointi antioksidantti. Ja tappaa virus Miksi syödä omenoita laihtua tai laihduttaa. Koska Apple on Cabo hydraatti ja sokeri 75%, sokeri omena on yksi molekyyli imeytymistä ja toteuttamaan nopeasti. Joten ruokahalu vähenee. Mutta Apple vain tuoretta, laatu tämän. Keskeistä omenat värin 1.

Omenat punainen. Sisältää antioksidantteja tai antioksidantteja kuin mahdollista. Korkea energian makea. 2. omenanvihreä. Hapan maku. Rated syödä aikana laihtuminen tai laihtuminen. Koska se on vähemmän sokeria. Voi auttaa painonhallinnassa samoin. 3. Omenat keltainen. Toisin kuin muut värit. Koska aine Albuquerque Lesitiini vähentää syöpäriskiä. Sepelvaltimotauti ja kaihia

Ihonhoito sekaiholle Aloita pallon kostutetulla lämpimällä vedellä 5 minuuttia myöhemmin Cleansing Lotion varovasti hieronta posket.

Ja sitten käyttää Eye Cleansing puhdistaa ylimääräinen öljy ja lika jäämien huokosten alueella. Zone kaksi kertaa ja sitten pestään vedellä Perus ihonhoito henkilöiden sekaiholle - T-alue ihonhoito menetelmiä ihonhoito tuote kiristää huokoset ja ohjaa öljy. - Iho silmien ympärillä ja posket maalattu Essence ja kerma, kosteuttavat kuivaa ihoa - aikana ilmastonmuutos. Tuuli tai alhaisissa lämpötiloissa. Kuiva iho on kireällä. Pitää peittää täydentymään kosteutta - pitäisi huolehtia tasapainottaa kahden vyöhykkeen koska se voi tehdä useampia vyöhykkeitä tai vyöhykkeitä ihon vieläkin.



Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.