soijamaito, on historiallisesti nähdään ensisijaisesti hyväksyttävä vaihtoehto meijeri maitoa näiden kanssa laktoosi-intoleranssi. Se on myös ollut popluar kuin edullinen vaihtoehto meijeri maitoa näiden alueella on rajoitettu tai ei ole pääsyä lehmiä, vuohia ja muut maitotuotteiden maidon.
Äskettäin soijamaito on kokenut nousuun suosio, lähinnä koska se on edullinen ja korkea ravintoarvo. Se on myös tulossa paljon laajemmin kuin se saa suosiota.
Joitakin etuja soijamaito ovat edullisia, korkea ravintoarvo ja se sopii kaikenikäisille, nuoret ja vanhat.
Soijamaito on suuri Korvaa meijeri maitoa niille, joilla on laktoosi-intoleranssi.
soijamaito tulee useissa muodoissa ja voi jopa tehdä tuore yksinkertaisesti puristamalla keitettyä soijaa, jos ne ovat käytettävissä. Soijamaito voi ostaa myös kaikin tavoin, että normaalisti ostaa meijeri maitoa. Se tulee jauheena, joka sekoitetaan veteen ennen käyttöä ja se on saatavana refigerated pulloissa ja kartongit. Yksi etu soijamaito on yli meijerimaidon on, että se on myös saatavilla suljetuissa pakkauksissa, jotka voidaan säilyttää huoneenlämmössä useita kuukausia.
Avaamisen jälkeen, soijamaito on jääkaapissa.
Mukana pala paahtoleipää, soijamaito aamulla on hyvä alku päivä. Soijamaito vahvistaa fyysinen ruumis ja on erittäin terveellistä juomaa. Soijamaito sisältää 4,5 grammaa proteiinia, 1,8 g rasvaa, 1,5 g hiilihydraatteja, 4,5 g fosforia, 2,5 g rautaa, 2,5 g kalsiumia, vitamiineja, ja ribovlavin jokaisessa 100 grammaa soijamaito.
soijamaito myös sisältää melkoisesti selluloosaa, joka voi estää imeytymistä liikaa sokeria.
Vähentäminen sokeripitoisuus voi ehkäistä diabetesta, joten saanti soijamaito on hyötyä niille diabeetikon ruokavaliota. Soija maito sisältää kaliumia ja magnesiumia niin se on tehokas keino vähentää natriumin, yksi tärkeimmistä syistä verenpainetauti.
Toinen hyöty soijamaito on kyky auttaa estämään sepelvaltimotaudin. Kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia soijamaito voi vahvistaa ja parantaa verenkiertoa, lisää ravinteita sydänlihakseen, alentaa kolesterolia ja parantaa verenkiertoa auttamiseksi kärsivien verenpainetauti.
Magnesium ja kalsiumin soijamaito vähentää lipidien ja parantaa verenkiertoa aivoihin niin tehokkaasti estämään infarktin ja aivoverenvuodon. Lesitiiniä soijamaito voi myös vähentää aivosolujen kuolemaa ja parantaa aivojen toimintaa. Proteiini, seleeni ja molybdeeni soijamaito tukea tukahduttaminen eri kasvaimia