Mitä sinun täytyy tehdä on kuumenemaan rasvaa varaa ja tämä voidaan tai ei mitata vaa'alle, riippuen siitä, missä olet prosessi. Me kaikki tiedämme, että se on aina hyvä asia seurata edistymistä niin, jos ei asteikkoja, mitä välineitä voisi käytät? Oudon yksi parhaista työkaluista on kamera.
Joko pyytää ystävä tai perheenjäsen valokuvata sinua alusvaatteet tai uimapuku. Saatat löytää tämä vaikea alkuaikoina mutta valitse joku luotat tai käytä itselaukaisinta jos sinulla on ongelmia osoittaa itsesi tällä tavalla. Aina aiheuttaa samassa paikassa, samaan aikaan päivästä, samassa vaatteet ja samassa valossa. Ainoa asia, joka on muuttumassa joka päivä on teidän muoto. Sinulla ei ehkä ole tarkka näkymä tarkka numeroita mukana laihtuminen, mutta tämä pakkomielle on juuri voi tulla niin motivaatiota ja missä useimmat ihmiset eivät.
Sen sijaan, sinulla on upea visuaalinen esitys kaikista edistystä olet tehnyt ja tämä on kaikkein motivoivaa ase voisi kuvitella oman taistelu painosi. Ja älä unohda, se on aina motivaatiota, joka johtaa menestykseen. Onnea!
Laihduttaa Cave Man Style