Seuraavaksi! Mutta ahdin itse, se voisi olla maata järisyttäviä kokemus!
Wise syöminen tapa nro 5: Vältä keinotekoisia makeutusaineita.
Et ehkä nähdä kohta tämän yhden heti.
Jopa naiivi paino tarkkailija voi löytää sen. Luota minuun, tutkimus osoittaa, että vaikka makeutusaineita sisältävät vähemmän kaloreita, ne ovat yhtä haitallisia kuin sokeri, ja saattaa aiheuttaa sokerin cravings. Tämä tuo siihen pisteeseen, että et voi olla kakku ja syödä sitä. Niin sanotusti!
Seuraava tapa voi yllättää sinut ulos housuissa. Tai hyvät, se on pois hameet! Lue lisää ja selvittää, mitä sanon on totta! OK?
Wise syöminen tapa No.6: aina harjata hampaat syömisen jälkeen.
Olen tarkoituksella sanoi, että erikoisella tavalla niin maksat huomiota.
Tässä on paras osa. Harjaamalla hampaat aterian jälkeen epäilemättä poistaa jälkimaku. Tee suu raikas ja puhdas, ja se vähentää teidän halu kimpale jotain muuta. Nyt se on niin lähellä taikuutta niin löydät. Eikö se?
Uskokaa minua, viimeinen tapa voi olla viimeinen, mutta älä koskaan aliarvioi sen merkitystä! Totta? Sitten Katsotaanpa jatkaa!
Wise syöminen tapa nro 7: Valitse jälkiruoat valmistettu tuoreita hedelmiä ja vähemmän sokeria lisätty.
Haluan antaa teille pienen salaisuuden. Voi olla se julkinen salaisuus.
Jos olet vakava irtoaminen merkittävää laihtuminen, olet varmasti tunnista tätä. Alaston totuus on, että hedelmät sisältävät vitamiineja, kuitua, foolihappoa ja kivennäisaineita. Edullisesti tehdä syödä tuoreita hedelmiä vain, eikä purkitettu ja kuivattuja hedelmiä. Tarvitseeko minun selventää lisää? Toivottavasti ei!
kertaus, haluan tiivistää keskeinen pisteen seitsemän ruokailutottumusten viisaan paino tarkkailija. Tässä he ovat. Ensinnäkin poistaa epäterveellistä kiusauksia kotoa. Toiseksi, ei koskaan ohita ateria.
Kolmanneksi, syödä terveellisiä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti proteiinia. Neljänneksi, ei syödä liikaa. Viides, kuudes ja seitsemäs tavat ovat välttää keinotekoisia makeutusaineita, aina harjata hampaat syömisen jälkeen ja valitse jälkiruokia valmiste