7. Vältä kasvatuksesta takana aikaan eeppinen
Suurin yhdistelmä yleisölle haluavat polttaa rasvaa ja menettää seuraus on aiheutettu pitkä, pitkä tietoon istunnon. Sen sijaan rikkoa workout valmistelu pieniksi paloiksi läpi ajan. Ota vauhtia aamulla, nauttia täytäntöönpano ruokailla, ja tuolloin täytäntöönpano enemmän auringonlaskuun.
Sisällä lisäksi pitäytyneet läpi ajan, erottamalla aikaan oli parempi pitää aineenvaihduntaa.
8. Vältä alkoholia
henkilöille, jotka haluavat polttaa rasvaa nopeasti, väistää alkoholia. Runsaasti sokereita ja hiilihydraatteja, alkoholi on aine runsaasti kaloreita. Nämä täyttämättä kaloreita voi lisätä nopeasti ja ottaa pois ravinteita katsoin-varten on sisäänrakennettu omassa päivittäin ruokavalio. Alkoholi lisäksi toimii estäjä polttaa rasvaa, jolloin elimistö kasa nopeammin.
Hyöty Rasvat ja paha Fats