evat hapetus • Auttaa edistää isännöidä suojaa taudinaiheuttajia suojaamalla lymfosyyttien vastaan vapaan raudan Mitkä ovat kasvisterolit? Kasvisterolit ovat otteita tiettyjen kasvien että kun nautitaan, estävät kolesterolin imeytymistä ohutsuolesta. Näin ollen, ravinnon kolesterolin ei koskaan saa järjestelmään. Kasvisterolit ovat läsnä luonnollisesti pieniä määriä paljon hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, siemeniä, viljaa, palkokasveja, kasviöljyt, ja muiden kasvien lähteistä. Kasvistanolien esiintyy vieläkin pienempi määriä monia samoja lähteistä.
Sekä stanoleja ja steroleja ovat olennainen osa kasvi- solukalvojen ja rakenteellisesti muistuttavat kolesterolia. Elintarvikkeet oli täydennetty kasvisterolien voi vähentää kolesterolia ja ovat lupaava lisä tähtäävien toimenpiteiden alentaa sydänsairauksien riskiä.
