Tämä on koko päivän verran aterioita 1500 kaloria, 48 grammaa rasvaa ja yli 100 grammaa proteiinia! Se ei saa mitään parempaa kuin tämä. Käytä tätä pohjana päivittäistä ateriaa. Yksinkertaisesti korvata elintarvikkeet vaihtaa jopa aterioita.
Hyvää ruokahalua!