Seuraavassa on kolme aamiainen reseptejä, jotka Lisää hieman erilaisia ja että kaikki tärkeät aterian, sekä toimittaa tärkeitä vitamiineja, mineraaleja, entsyymejä ja kuitua. Delicious Tropical Mysli
Toimii 2 4. Valmistusaika - 10 minuuttia.
Ainekset
Valmistelu Sekoita mysli, vehnä, omena ja puolet jogurtti kulhoon ja kylmässä katettu yön yli. Jaa se neljään tarjoilukulhoja. Top tasaisesti jäljellä jogurtti, mango, passion hedelmäliha ja mantelilastuja ja palvella.
Valitse tavallinen vähärasvainen jogurtti vähiten kaloreita. Hedelmät ja maustetut tuotteet ovat ylimääräiset kalorit. Rasvaton jogurtti makeutettu keinotekoinen makeutusaine on vaihtoehto laihduttajille. Tavallinen jogurtti on paras valinta ruoanlaittoon. Kamalaa Mango
Tarjoaa 2. Valmistusaika - 10 minuuttia.
Ainekset
Valmistelu Sekoita kaikki hedelmät palaset yhteen ja kaada hedelmämehua ja hunajaa päälle. Tämä on erinomainen ruokalaji aloittaa päivä. Kesätarjous Salad
Toimii 4. Valmistusaika - 20 minuuttia.
Ainekset
salaattikastiketta
Sekoita kaikki ainekset salaattikastike sekoittimessa. Valmistelu Chop kaikki hedelmät ja vihannekset.
Ota massa pois vesimeloni ja laittaa kaikki hienonnettu hedelmät ja tomaatit ulompien kuorien vesimeloni. Kaada salaatti kastike päälle. Koristele rusinoita. Ta