.A henkilön suolan saanti tarpeet vaihtelevat. Suositellaan mengasup natrium 1500 mg 2300 mg päivässä, riippuen iästä tai terveyttä omistamille (kuten diabetes, korkea verenpaine tai krooninen munuaissairaus) .World terveysjärjestö (WHO), suosittelevat saanti natrium kunkin henkilön on yhtä paljon kuin tl, tai noin 2,323 mg natriumia tai 5 grammaa suolaa päivässä.
