Kun olet ruokavalio ja olet nälkää kehon joka päivä, se aiheuttaa sekaannusta sisällä kehon, koska olet yhtäkkiä katkaista normaalin polttoaineen toimitus, jota se vetoaa toimimasta, hengissä ja antaa sinulle elämän.
pitkäaikaista vahinkoa laihduttamisen, jossa olet valinnut ja maksamalla nälkään kehon, on mittaamaton.
Jos kuvittelet elimistöön seinään, kun se on katabolinen ruokavalio, se rikkoo alas ja heikentää kukin tiili seinään, joka lopulta tehdä koko seinän heikko ja vakavassa vaarassa romahtaa. Todellisuudessa koko kehosi tulee erittäin heikko ja alkaa pysäytyksen, joka voi lyhentää elinkaaren.
terveellisin tapa menettää ylipaino on pitämällä kehon pääasiassa anabolisia valtio, jossa se rakentaa ja tulossa vahvempia, samalla koulutettu käyttämään-up your ylipainoa, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, tehdä sinusta vahvempi ja antaa sinulle enemmän energiaa. Jos kouluttaa elin tietää, mitä ruokaa se saa jatkuvasti, jolloin se vain mitä se tarvitsee, se ei tunne tarvetta säilyttää kaloreita hätätilanteisiin kuten ruokavalion. Tämä auttaa säilyttämään johdonmukainen paino, pikemminkin kuin jatkuvasti vaihteleva. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on luoda elämäntapa itse joka yhdistää: Tämä auttaa sinua menettää ylipaino ja johdonmukaista paino, antaa sinulle enemmän energiaa, Nosta Fitness tasolla, tehdä sinusta terveempiä ja voi lisätä elämän-span. Ensimmäinen askel parantaa terveyttä ja ulkonäkö on aloittaa säännöllinen liikunta. Harjoitus tarvitsee olla vain elok-kohtalaisia painonhallintaan ja liittyy toimintoja että nautit kuten kävely, pyöräily tai uinti. Sinun tarvitsee vain olla aktiivisempi 2-3 päivää viikossa ja väittävät, että toiminta 30-60 minuuttia kerrallaan. Etsi kalori vähentäminen voit tehdä viikon. Ehkä se juo yksi vähemmän voi virvoitusjuomien päivittäin, tai joilla on vähärasvainen maito kahvia sijasta kermaa. Vaihda sipsipussia kanssa pala Ratkaisu: Hanki lisää Aktiivinen
Ratkaisu: Tee yksinkertaisia muutoksia ruokailutottumuksiaan
Maca & amp; # 039; t Monet Käyttää Ja Benefits