hedelmää. Tee kalori vähentäminen joka viikko Seuraavan kuuden viikon ja olet tehnyt merkittäviä muutoksia ruokailutottumuksiaan. Älä ajattele riistää itse elintarvikkeiden rakastat, mutta poistaa elintarvikkeita, et todellakaan pidä, jotka antavat sinulle tyhjiä kaloreita ja löytää terveellisempiä elintarvikkeita, joka antaa sinulle jatkuvaa energiaa, jonka voit nauttia varten loppuelämäsi elämä.
