Tämä korkea-kalori puhdistetut sokerit on vältettävä, mutta voit tyydyttää makealle syömällä tuoreita hedelmiä, joka sisältää luonnon raaka-sokeria. Lisäksi välttää puhdistettu sokeri, tulette saamaan lisäetuna vitamiineja ja kivennäisaineita, joita esiintyy luonnostaan fruits.Fat ilmaisia hedelmiä jogurtit ovat erinomainen nopea jälkiruoka tai välipala. Sinun ei tarvitse olla chocoholic langeta syöminen kautta ikävystyminen, monet ihmiset tähän ansaan. Jos aiot projekti aloittaa, tämä on aika mennä uutta kiinnostusta miehittää ja pitää hengessä Chocolate Fantasies.
Jos voit osallistua aktiivisesti sotkuinen työpaikkoja kuten puutarhanhoito tai koristelu, käytät ylimääräisiä kaloreita, ja pitää itse miehitetty. Ottaa likaiset kädet myös pitää ne satoa ruokaa. Jos sinulla ei ole mitään erityisesti tehdä, mennä kävelylle, puhelin ystävä, käydä suihkussa, vievät Sudoku palapelit; mitä teet ei ole väliä niin kauan kuin pidät itsesi miehitetty.
Jos pudottanut syöminen kakku tai evästeet, kokeile erilaisia erikoisruokavaliota, mutta varmista lukea etiketit huolellisesti, koska elementit sisältävät usein hyvin vähän rasvaa ja puhdistettu sokeri kaloreita kuin tavanomaista ruokavaliota-sarjan. Sillä useimmat näistä ruokavalio elintarvikkeet eivät maistu läheskään yhtä hyvä kuin "todellinen" juttu, niitä on paras välttää kokonaan. Jos voit luottaa pitää pieni osa, pala suosikki kakku on yleensä paljon enemmän maukas korvaaminen ruokavalion. Suklaa! Siellä sanansa.
Suklaa on suurin, yleisin syy ihmiset, heidän tapojaan, hyvä ravitsemus tauko. Jos olet chocoholic tiedät, että ei ole mitään korvaa todellinen asia. Miten haluat menettää vatsa rasvaa? Ensinnäkin, se olisi virhe sopia, että te elää ikuisesti vapaa suklaata. Tämä lupaus tekee sinusta tuntuu kurja alussa ja vika myöhemmin, kun annat periksi kiusaukselle; jos olet todellinen chocoholic periksi kiusaukselle on väistämätön ja todennäköisesti johtaa valtava suklaa syöminen humalahakuisen. Instant kielt