savuke riippuvuus on kaikkein vaikea pysäyttää, kun henkilö on pudonnut tupakointitottumuksensa on erittäin vaikea lopettaa omasta ja ilman ammattiapua. On olemassa monia menetelmiä markkinoilla, jotka lupaavat ihmeellisiä tuloksia kuivatuksen tämän hirvittävän riippuvuutta, ovat laastaria, purukumi, hypnoosi ja suodattimet kunnes lopulta vain jättää sähköinen savuke mutta totesi, että tämä on yhtä tai useampaa haitallista kuin perinteisiin savukkeisiin, joten se ei ole olemassa tai ei ole vielä keksitty ihmelääke tai parannuskeinoa tämän kauhean varapuheenjohtaja.
I kesti 30 vuotta I savustettu, minä savustettu paketti ja puolet savukkeiden päivittäin ja joskus vähän enemmän yksi tuntee ja tietää, että se on myrkytyksen, että jokaisen savun on täyttämällä keuhkot satoja syöpää aiheuttavia tervaa ja nikotiini on haitallisimmat ja joka tuottaa riippuvuus tupakoinnin, olen usein sanonut voin lähteä, kun haluan, mutta valehtelee riippuvuus on paljon vahvempi.
toistuvasti yrittänyt lopettaa menetelmiä käyttäen edellä mainittujen mutta ei voinut, en voinut lopettaa, kunnes eräänä yönä muutaman drinkin ystävien kanssa ja tulin kotiin puolenyön jälkeen, se oli kesä, ja teki sietämättömän kuuma, joten päätin ottaa patja ja nukkua huone näköalalla terassi ja syöttämällä asianmukainen tuuletus, en tiedä mihin aikaan nukahdin totuus on, että kun avaat silmäsi ja tajusin haluan hengittää en voinut, yritti ottaa hengenvetoon, mutta en voinut ei hengittämistä tai hengittää varten epätoivo tunsin sillä hetkellä on pahin olen koskaan tuntenut elämässäni, en todellakaan halua sitä kenellekään, nähdä en voinut hengittää lopetin käynnissä ympäri taloa yrittää menestyksettä hengittää ja epätoivo alkoi koputtaa ovet ja seinät, olin tukehtuminen, vaimoni heräsi hätkähdytti ääni tietämättä, että oli mitä tapahtui minulle, minä viittomakieli ilmoitti, että hän ei voinut hengittää, lyöt minua takaisin, hän teki tiedä kuinka monta sekuntia kulunut, minulle tuntui tuntia, kunnes lakko voisi vihdoin hengittää uudelleen, yritin puhua ja melkein mitään ääntä jätti minut, oli vetiset silmät ja epätoivo vaivaa yrittää hengittää.
koska yö 6 vuotta sitten ja lopulta jätti pirun savuke tapa, en todellakaan suosittele tätä menetelmää, mutta olen aivan varma, että se on tehokkain tupakoinnin lopettamiseen yhdessä yössä, ja totuus vilpittömästi toivottaa minulla ei ollut sinne, missä Luulen hieman tai erittäin vahva tahto voi pysäyttää tätä tappava tapa, tärkeintä on lähteä ajoissa, ja t