nen kaava toimii, mutta se vie jonkin verran vaivaa, varsinkin alussa, mutta sitten taas kun alkaa tasangolla laihtuminen ponnisteluja. Levitä kaava omaan arkeen. Kaksikymmentä kaksi suoraa päivää, syö sokeria. Kaksikymmentä kaksi suoraa päivää, välttää tyydyttyneitä rasvoja. Kaksikymmentä kaksi suoraa päivää, liikuntaa vähintään kolmekymmentä minuuttia joka päivä. Nämä tulee tottumukset voimalla toistoa ja tarkennetut laihtuminen maalia alkaa tulla todellisuutta.
