Ei ole tarkkaa tiedettä täällä. Esimerkiksi, jos satun olemaan hieman kipeä voimaharjoittelun päivää ennen, minä vain kiinni aerobinen liikkuu kuin lenkkeily paikallaan, jalkapallo kulkee, ja hyppäämiseen liittimet.
Valitse vain suosikki liikkuu ja töihin!
lisäksi lämpenee niille kylmä sormet ja varpaat, olen varma ei tarvitse mainita kaikkia muita etuja liikunnan. Jopa vain muutaman lyhyen minuutin liikkuvuus voi olla merkittäviä vaikutuksia kehon ja mielen.
Se on yhteensä win-win!
Mene raaka, olla kunnossa, ja lämmetä,
Swayze
Miten pysyä Raaka aikana Winter