Koska monosakkaridit banaanin ovat helposti ja nopeasti sulavaa, se tekee ne todella erinomainen tyyppi pre-run välipala. Muistathan, että vähintään yksi ja puoli tuntia, jotta se voidaan pilkottu ennen käynnissä.
porkkanatikkuja
koskaan Kuuluisa porkkana keppi välipala voi myös olla erinomainen napostella juoksijoille? Ne ovat täyttö huolimatta vähäkalorisia-sisältöä ja se voi tyydyttää nälkää, joka auttaa sinua välttämään halu etsiä jotain muuta syötävää.
Nämä terveellinen välipala Vihjeitä käydessä voi varmasti auttaa sinua tullut erinomainen edelläkävijä lisä jäykkä koulutusta.
Edut Salads