Kana tai kalkkuna makkaraa
Ensi silmäyksellä ne näyttävät enemmän terveitä ja vähemmän kaloreita kuin ne sianliha, varsinkin kun pakkaus on osoittaa, että tosiasia. Itse asiassa, jos tulet vertailla ravintoarvotiedot, näet, että kanan tai kalkkunan makkaraa sisältävät suunnilleen yhtä paljon kaloreita ja tyydyttyneitä rasvoja kuin sianliha. Jos et halua luopua makkaraa, harkitse tarroja kanssa vähiten rasvaa alue.
Ja jos haluat jotain todella terveellistä, ostaa kanaa tai filee kalaa, laita ne uuniin valkosipuli ja muut mausteet, ja pian sinulla on terve dietetic illallinen.
Hedelmät ja sen Benefits
(1): Olet itse ovat mitä E…