seuraamaan painoasi
Pidä kirjaa painosi - mutta älä kiusata siitä. Sinun tarvitsee vain tarkistaa paino noin kerran viikossa tai kahdessa. Muista tarkistaa se samaan aikaan päivästä joka kerta, koska paino ei vaihtele aikana päivässä.
On Ylipaino Big Deal?