niin suuria näinä päivinä. Ihmiset eivät usein ymmärrä, kuinka suuri ateriat ovat saaneet verrattuna normaaliin annoskokojen. Ateria kokoinen annoksen riisiä, perunaa tai pastaa on noin kokoa baseball. Annoskoko leikattu liha on koko korttipakan. Usein kun syöminen siellä on pari kolme kertaa tämä määrä esitetään. Mahdollisuus visualisoida osiin kuin tämä on välttämätöntä. Se antaa sinulle hyvän käsityksen siitä, kuinka paljon olet vievää niin tiedät milloin lopettaa odottamatta vatsasi kertoa.
pienentämiseksi annoskoon voit, kysy vähemmän, jakaa levy, suunnitelma ottaa ½ kotiin ja paljon enemmän mielenkiintoinen pikku temppuja. Muista kokeilla näitä, koska annoskoko on yksi todella huonoja asioita syöminen että voi Pack kiloa.
