Näkemyksiä Asiantuntijalausunnot ruokavaliota ja ravinteiden Ion

saavat sinut tuntemaan veltto ja heikko. On parempi ottaa alhainen hiilihydraatteja kohteita, jotka lisäävät energiaa nämä ovat tummaa leipää, täysjyväviljaa keksejä ja puuroa. Voinko saada alkoholia maltillisesti? Yritän laihtua, on alkoholi vaikuttavat tavoite-?

vastauspohjaisia ​​Kohtuullisen alkoholin ei vaikuttaa terveydelle. Lääkäri kertoo, kohtalaisen juominen saattaa estää joidenkin sairauksia.

Pitäisikö minun laskea minun kaloreita ennen ateriaa?

Vastaus-Sinun pitäisi laskea kaloreita ennen ruokailua ja tärkeämpi on tasapainottaa sinulle ruokaa kaloreita. Jos otat vähemmän kaloreita lounaalla sinun kannattaa kokeilla enemmän kaloreita illallinen itse.

Alan Smith on ravitsemusterapeutin ammatiltaan. Hän on kerännyt muutamia yleisimpiä Terveysaiheisen kysymykseen Ihmiset

ja yrittää tarjota paras oikea vastaus.

Smith Alan