eile säännöllinen kävely liikunta. Liikunta on hyvä avain, jolla hyväkuntoinen ja terve keho. Monet ruokavalio lääkärit myös, että juot runsaasti sitruuna vettä. Tämä on tehokas tapa säilyttää erittäin hyvä verenkiertoa ja voi nostamaan vieroitus kehossa.
