Meidän tauti malli on osoittanut meille, miksi alhainen D-vitamiinin on havaittu yhdessä suurten ja krooninen sairaus, "Marshall lisäsi. "D-vitamiini on sekosteroidi hormoni, ja elimistö säätelee tuotannon kaikki se tarvitsee. Itse asiassa, käyttö täydentää voi olla haitallista, koska ne tukahduttaa immuunijärjestelmää niin, että keho voi taistella tautia ja tartunnan tehokkaasti.
>
Debbie ottivat RawforLife tekee erittäin hyvä seikan lisäravinteiden ja eläinten Yhdistyneessä kuningaskunnassa:
> eläinten maailmaan on täynnä vihjeitä siitä, miten elää terveellisesti. Joten, katsomalla kotieläiminä nisäkkäiden (nauttiminen eri luonnoton aineet niiden syötteitä) mutkistaisi asioita Tarkastellaan luonnonvaraisten nisäkkäiden, kuten oravia, peuroja, kaneja. He eivät täydentää (ja eivätkä he syövät rasvaista kalaa tai D-vitamiini-täydennettyjä maitoa).
Toki, he saavat paljon enemmän auringonvaloa joka kesä kuin me (joka antaa meille vihjeen siitä, elämäntapa muutoksia tehdään). Kuitenkin, täydentää valmistajat haluavat saada meidät tuntemaan, että vaikka kuinka paljon auringonpaistetta saamme Britanniassa kesällä terveyteemme aiotaan vaarantua, jos emme ota D täydentää talvella. Silti nämä eläimet voivat hyvin!
(Mutta huomaa, ne eivät istu takana ikkunat, saippua itse alas päivittäin, juo alkoholia tai syödä liikaa joko ...
)
>
No sanoi, Debbie!
Taidan ottaa oppia minun eläinten ystävien ja kiinni yksinkertainen (ja ilmainen) auringonpaistetta.
Entä talvisää?
Koska D-vitamiini on rasvaliukoinen, se voidaan tallentaa elimistöön. Tämä tarkoittaa, että sinulla on mahdollisuus saada tarpeeksi auringonpaistetta lämpiminä kuukausina kestää läpi talven.
Mutta en usko, et voi saada paha rusketus talvella.
Tiesitkö, että voit saada melko vakavasti paloi auringonvalolta, joka heijastuu pois lumesta?
Nyt, et minua kiinni aurinkoa 30 asteen sää ja En todellakaan suosittele sitä. Mutta jos olet fani kylmän sään (tai masokisti), siitä vaan! ;)
Oma neuvoni teille
Jos et ole jo, muista hyödyntää parin viime viikon leuto sää ennen kuin se saa liian kylmä.
Muista, kaikki se kestää on 15-30 minuuttia ulkona (ellet ole tumma iho, jolloin tarvitset lisää altistuminen