syistä johtuva lihavuus
painonnousu on ei pidä unohtaa. Jos se jää valitsematta, se johtaa yksittäisten luokittelemista ylipainoinen. Mukaan StopchronicDisease.com, yksilö on ylipainoinen, jos heidän painoindeksi (BMI) on 25-29,9. Lihavuus tapahtuu, kun BMI on 30 ja edellä. Nämä merkit ovat näkyvissä ja suuntaukset ovat ilmeisiä. Osa syistä painonnousu että lopulta johtaa lihavuuteen ovat:
mukaan keskusten Disease Control (CDC), liikalihavuus on kertymistä kehon rasvaa ajan mittaan, koska krooninen energian epätasapainosta. Tämä tarkoittaa, että kulutettuja kaloreita, ylittää kalorit.
Yksi syy on ylensyöntiä. Tämä johtaa painonnousu, ja voidaan useimmiten syyttää vanhempia. Lapsenkengissä, monet vanhemmat, pakottaa lapset syömään enemmän kuin he tarvitsevat, vaikka ne osoittavat ne ovat täynnä.
Lapsi ei koskaan nälkää itse, jos he ovat terveitä, joten vanhempien pitäisi kuunnella heidän lapset. Äidit myös tiedettävä, että lapsen vatsa venyy, jos he joutuvat liikaa. Tämä on syy, miksi lapset samanikäisiä syö eri määriä, koska mitä voi täyttää yhden lapsen vatsaan voi olla liikaa toiseen. Kuten sanonta kuuluu "meidän täytyy syödä elääkseen, ei elää syödä" ja tämä ei eroa lapsille. Meidän ei pitäisi koskaan syödä, tai pakottaa heidät syömään siihen pisteeseen, jossa ne ovat epämiellyttäviä.
Tämä on yksi niistä tekijöistä, jotka vanhemmat voivat valvoa.
Niiden pitäisi kouluttaa itseään valmistelusta terveellistä, ravitsevaa, mutta vähäkalorista ruokaa, ja vuorostaan opettaa lapsilleen, miten olla enemmän valikoiva he syövät. Se ei ole koskaan helppoa luopua elintarvikkeet me rakastamme. Paras lähestymistapa on syödä pieninä annoksina, ja löytää terveempiä valmistaa ateriat, kuten paahtavan sijaan paistamiseen.
Tämä on elämäntapa ja elämän ajan muutos vähentää tapauksia lihavuuden.