Meidän ruoansulatuskanavan ne yhdessä murtaa ruokamme tarkemmin ja auttaa kehomme päästä irti kaikki mahdolliset ravintoaine. He pitävät meidät terveinä ja symbiotically pidämme heidät hengissä. Rahaa, jogurtti on luultavasti paras makuista ja helpoin tapa lisätä määrää hyviä bakteereja teidän ruoansulatuskanavasta vaan saada eniten hyötyä on suositeltu, että tarjoilu jogurtti kulutetaan päivittäin. Monet bakteerit nautitaan suun kautta voidaan tappoi happo meidän vatsaan, joten tasainen tarjonta tarvitaan, jos yksi on liian lisätä numeron läsnä GI tract.
Supplements minkäänlaisia harkittava huolellisesti ja sinun pitäisi puhua lääkärisi kanssa ennen mitään lisiä. Jogurtti on yleensä terve kaikin tavoin ja vain ne, jotka ovat laktoosi-intoleranssi olisi harkittava välttää jogurtti.
