Voittaa oranssi mukulat ovat runsaasti näitä ravintoaineita on pitkään pidetty tehokkaana parantaa visio. Porkkana (Daucus carota L.) on runsaasti beta karotein sisältöä. Jos ainetta kehossa muunnetaan vitamiini, joka on välttämätön verkkokalvon
Medical Eye
Cherlyrn työntekijänä kokenut arkkitehtitoimisto Phoenixissa Arizonassa, Yhdysvalloissa, jossa koettiin jännitystä molemmissa silmissä ja äkillinen näön hämärtyminen.
Hän toipui kahden kuukauden kuluttaa lehdet ja porkkana mehua suhteessa 3: 1
hoito silmän häiriöiden sinshe-John Jakartassa porkkanamehu yhdistää retiisit. Kaksi unssia valkoinen retiisi ja sen lehdet ovat erinomaisia hoitoon silmäoireet. Vitamiini voi vain parantaa visio jos näkökyvyn ongelmat johtuvat vitamiinin puutos silmän auki paranna sokeutta.
Syöpä Suojaava
Beta-carotenethan muunnetaan vitamiini, voi myös olla suojaava syöpää vastaan, koska se sisältää beeta-karoteenia on antioksidantti.
Antioksidantit ovat yhdisteitä, jotka voivat neutralisoida vapaita säteilyä epävakaa molekyylejä tuotetaan auringon säteilyn, tupakansavu ja ympäristön vaikutukset ym.
Säteily-vapaa molekyylejä tai vapaita radikaaleja voi vahingoittaa kehon solut happea prosesn muutos tulee eltaantunut voita tai paperi vaihtaa väriä keltaiseksi. Lisäksi beeta kareoten, wartel fenolat happoa antioksidantti. Tutkimus ihmisillä ovat osoittaneet, että ruokavalion, jotka sisältävät porkkanaa, joskin muutamassa päivässä voi vähentää taudin keuhkosyöpään noin 50 prosenttia.
Vähenevät kolesteroli
Porkkanat voi myös auttaa alentamaan veren kolesterolia. Kuten Robertsonin tutkimus Floridan yliopistossa kuluttamalla tuoretta tai raaka porkkana jopa 200 grammaa päivässä kolmen viikon ajan voi vähentää veren kolesterolitasoa 11 prosenttia. Lasku on varsin merkittävä, koska "yhden prosentin lasku kolesterolin alentaminen on synonyymi sydänsairaus rasiko noin kaksi prosenttia". Siksi, kuluttaen porkkanoita 3 viikkoa voi vähentää 22 prosenttia sydänsairaus.
Ala-tahti Riskien tutkimus Harvardin yliopistossa, Yhdysvalloissa suoritettiin lähes 90000 naaras sairaanhoitajat 8 vuotta paljasti, että porkkana kulutus vähintään viisi kertaa viikossa voi vähentää aivohalvauksen riskiä noin 68 prosenttia verrattuna syöminen porkkanoita vain kerran kuukaudessa. Tämä voi ilmetä, koska antioksidantti. Beetakaroteeni ei estä kolesteroli, jotka ovat myrkyllisiä ja eivät pysty muodostamaan plakkia ja hyytymiä