5. Se parantaa hyvä muisti:
mukaan tutkimuksessa raportoitiin 20. tammikuuta Lancet (Medical Journal), lyhytkestoisen muistin ja kielellinen sujuvuus todettiin olevan parempi ihmisten keskuudessa, jotka ottivat 800 mikrogrammaa foolihappoa päivittäin , kuin toisissa, jotka eivät.
merkitys foolihappoa todellakaan ei voi korostaa liikaa, syö terveellistä ruokavaliota, joka sisältää elintarvikkeita, jotka sisältävät foolihappoa (folaattia), kuten linssien, Parsa, pinaatti, musta pavut, tuoretta appelsiinimehua, salaattia, parsakaali ja maksa tuotteet auttavat estämään kaikenlaisia anemia ja muita sairauksia, jotka liittyvät puute foolihappoa.
Jos olet jo kärsivät epämuodostuman takia puutos foolihapon happo, lääkärisi voi johtaa sinut läpi välttää uusiutumista.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun suuri annos foolihappoa päivittäin voi vähentää riskiä ottaa toisen vaikuttaa raskauden.
Miesten tulisi myös pyytää neuvoa terveydenhuollon tarjoaja ennen kuin aloitat kanssa kulutus foolihappoa.
Jumpstart paino loss