eita, leikkaa noin 10% meidän kaloreita poistamalla epäterveellistä ruokaa valintoja, sulattaa ruokamme asianmukaisesti ja entistä fyysisesti aktiivisia polttaa rasvaa. Tämä kaava on aina auttaa laihtumaan. Jos teet syö terveellistä ja säännöllisen liikunnan elämäntavan voit pitää paino.
