Edut käyttäminen oliiviöljyä In Your Diet

Olive Oil on tullut tavallisen kotitalousjätteen mauste monille meistä. Käytämme oliiviöljyä ruoanlaittoon ja monet meistä käyttävät Extra Virgin oliiviöljyä lisätä joitakin glamouria meidän salaatteja. Vaikka tämä fantastinen öljy on tullut normi monissa kotitalouksissa kuinka moni meistä todella tietää, mitä todellinen oliiviöljyä Edut ovat? Tuhansien vuosien oliivien ja öljyn syyksi on lähes mystinen ominaisuuksia.

Käytetään monissa uskonnollisissa seremonioissa ympäri maailmaa ja jopa löytyy Egyptin faaraoiden haudat! Se on arvostetun se on melkein mystinen ominaisuuksia tuhansia vuosia ja terveyshyödyt ovat jo pitkään olleet known.The ihmisiä käskettiin syödä elintarvikkeita ja juomia, jotka sisältävät fenolia tutkimuksen aikana. Syynä he tekivät tämä johtui siitä, fenoli on jo todistettu auttavan valvonnan kolesterolitasoa. Sipulit, viini ja vihannekset sekä kahvia ja teetä koko on fenolia them.After ei syö tai juo fenoli elintarvikkeita tai nesteiden 4 päivää ... 5.

päivänä, ihmiset kulutetaan 50 ml neitsytoliiviöljyä - noin 3,3 ruokalusikallista ... tai ilman bread.Then, osanottajat eivät syö tai juo mitään fenolien seuraavien 24 tunnin aikana. He söivät niiden säännöllinen ruokavalio mutta myös joi 25 ml oliiviöljyä päivässä, week.Also huomata, että heidän käskettiin välttää rasvaisia ​​ruokia kyseisenä aikana, well.It suositellaan me kuluttaa vähintään rkl oliiviöljyä joka päivä parantaa yleistä health.This palvelee voi myös toimia meidän nivelet parantaa liikkuvuutta ja auttaa helpottamaan läsnäolo niveltulehdus ja kipeä tai vahingoittuneet joints.

Look sitä kuin hoitoon narisevia sarana. Kun me voitele ongelma-alue kaikki liukuu helposti ja ei ole enää ritilä. Kaikki liikkuu helposti ja oikein. Nyt emme tietenkään voi soveltaa ulkoisesti parantaa yhteisiä toimia vaan kuluttaa suuren terve edullisesti Extra Virgin oliiviöljyä etuja meidän koko kehoon enormous.Many meistä pitää pullon oliiviöljyä kätevä työtasolla helpottamiseksi käyttää, mutta se todella olisi säilytettävä viileässä ja pimeässä kaapissa, jos suinkin mahdollista.

Toinen vaihtoehto on dekantoidaan öljyä läpinäkymätön astiassa, kuten ruostumatonta terästä olevaan säiliöön tai hyvin tummissa lasipulloissa. Pidä öljy pois valo pitää ne hyvässä kunnossa useita viikkoja tai kuukausia kauemmin kuin jos se altistuu valo meidän kitchens.So saada täyden terveyshyödyt meidän oliiviöljyä aina pitää öljyn pois valosta ja mikä tahansa vahva lämmönlähteitä ja yrittää ostaa pullon, joka on ainak