harjoituksia, jotka Martina suunnittelee kullekin asiakkaat parantaa paitsi tasapainoa ja voimaa kehon, mutta lihakset saavat keventäminen ja saada lisää massaa, kun sydän harjoituksia kasvaa polttaa kaloreita ja rasvoja. Joten ei ole väliä millaista urheilua asiakkaan on mukana, tennis, jalkapallo, koripallo, tai jopa golf, koulutus ja Bosu vain parantaa heidän urheilu kykyjä ja suorituskykyä.
